Zanahoria

La zanahoria es una excelente verdura principalmente compuesta por agua con un gran contenido de vitaminas y minerales.

Es un alimento muy saludable, ayuda a limpiar los dientes y estimula la secreción de saliva, algo que ayudara a la buena digestión de tu niño

Aporta vitamina A, la cual ayuda al desarrollo del nervio óptico, mejorando a largo plazo la visión de tu bebe.

Suele introducirse en su alimentación entre los 6 y 7 meses de vida. Se le debe incluir en las comidas en cantidad moderada o puede causar el cambio de color en su piel (se pondrá amarillenta). Una solución a esto es cocinar la zanahoria por separado descartado el caldo para luego añadirla a la comida.

Esta es un de las fáciles recetas que puedes preparar con zanahorias para tú bebe:

Jugo de zanahoria y naranjas:

Ingredientes

2 zanahorias
1 manzana
2 naranjas

¡Este jugo lleno de vitaminas es perfecto para hidratar a tu bebe en los calurosos días de verano y además le encantará!